El diagnostico de infertilidad puede llegar como un choque: puede hacernos cambiar de prospectiva sobre muchos aspectos de nuestra existencia y exigirnos cambios importantes: no estas sola, hay una comunidad abierta que te acoge.

¿Sientes que vives en una montaña rusa emocional?

Aprende a darle lugar a cada emoción y encuentra tu equilibrio       

¿Malestar psicofísico?

Equilibra tus rutinas de nutrición, autocuidado y relajación

¿Paralizada por la incertidumbre?

Retoma el control, establece tus prioridades con claridad y confianza

¿Sensación de soledad?

Comparte con personas que te entienden y te acompañan

Programa 2026:

23 de septiembre 17.15h-18.15h – Encuentro gratuito de presentación

Un primer encuentro para conocernos, descubrir la metodología del programa y resolver todas tus dudas antes de comenzar.

30 de septiembre – Entender mis emociones para dejar de luchar contra ellas

Aprenderemos a identificar las emociones que aparecen durante la búsqueda de embarazo, diferenciarlas de los pensamientos y descubrir estrategias para gestionarlas con mayor calma y amabilidad.

→ Para dejar de sentir que las emociones dirigen tu proceso.

7 de octubre – Comprender el duelo reproductivo: poner nombre a lo que estoy viviendo

La infertilidad implica pérdidas que muchas veces pasan desapercibidas para quienes nos rodean. En esta sesión comprenderemos qué es el duelo reproductivo, cómo se manifiesta y cómo empezar a transitarlo sin sentir que debemos ocultarlo o superarlo rápidamente.

→ Para comprender que tu dolor tiene sentido y empezar a vivirlo con mayor autocompasión.

14 de octubre – Incertidumbre: encontrar mi centro

Exploraremos cómo convivir con la incertidumbre sin permanecer constantemente en estado de alerta. Aprenderás herramientas para volver al presente cuando la mente se adelanta al futuro.

→ Para recuperar estabilidad incluso cuando todavía no hay respuestas.

21 de octubre – Mi proceso de fertilidad: confianza y toma de decisiones

Reflexionaremos sobre el momento del tratamiento en el que te encuentras y sobre cómo relacionarte con el equipo médico desde un papel más activo, informado y confiado.

→ Para sentirte parte de las decisiones y vivir el proceso con mayor claridad.

28 de octubre – Alimentación y suplementación: cuidar sin obsesionarse

Abordaremos qué recomendaciones cuentan con evidencia científica y cómo evitar que la alimentación se convierta en una fuente más de presión o culpa.

→ Para cuidar de tu salud desde el equilibrio y no desde la exigencia.

4 de noviembre – Movimiento y actividad física: reconectar con mi cuerpo

Descubriremos cómo el movimiento puede convertirse en un aliado para reducir el estrés, mejorar el bienestar y recuperar una relación más amable con el cuerpo.

→ Para cuidarte desde el bienestar y no desde la autoexigencia.

11 de noviembre – Cuidarme también cuando estoy con los demás

Aprenderemos a poner límites, responder a comentarios incómodos y decidir cuándo compartir nuestro proceso y cuándo proteger nuestra intimidad.

→ Para relacionarte con los demás respetando tus necesidades emocionales.

18 de noviembre – Pedir ayuda también es una fortaleza

Identificaremos quiénes forman tu red de apoyo y cómo pedir aquello que realmente necesitas durante este proceso.

→ Para sentirte acompañada y menos sola en el camino.

25 de noviembre – Recuperar espacios de disfrute y bienestar

La búsqueda de embarazo no tiene por qué poner tu vida en pausa. Reflexionaremos sobre cómo volver a conectar con actividades, proyectos y momentos que también alimentan tu bienestar.

→ Para recordar que cuidarte también forma parte del camino hacia la maternidad.

2 de diciembre – Integración, evaluación y cierre

Cerraremos el programa revisando la evolución de tu Rueda de la Fertilidad, celebrando los avances realizados y diseñando un plan personal para seguir cuidándote una vez finalizado el acompañamiento.

→ Para continuar tu camino con más confianza, equilibrio y recursos propios.

Lo que lograrás:

Desarrollar resiliencia emocional y física.

Reorganizar tus prioridades y adoptar hábitos que favorezcan tu bienestar.

Encontrar apoyo en una comunidad que entiende y comparte tus vivencias.

Recuperar el control sobre tu proceso, sin sentirte perdida ni sola.

Este viaje está diseñado para que puedas enfrentar los desafíos de la fertilidad desde un lugar de fuerza, sabiduría y bienestar. Juntas, avanzamos más lejos.